盆底康复科实践报告

问：什么是盆底康复治疗？盆底康复治疗该怎么做？

1. 答：盆底受损最常见的表现就是尿失禁，其次是子宫脱垂、阴道松弛、大便失禁、便秘等。盆底损伤既折磨患者的身体，也会使其产生情绪沮丧、食欲下降等心理障碍，给患者带来身心的双重痛苦。所以就要进行一些盆底康复治疗。盆底肌肉的康复训练不仅可以帮助产妇恢复身材，还能在产后42天后对盆底的8块肌肉进行针对性的训练，减轻膀胱脱垂和子宫脱垂的可能性，把生育引起的各种身体异常情况降低到最低。建议到医院就诊确认下恢复情况，医生会根据你的情况制定适合的治疗方案。祝好！
2. 答：盆底康复治疗，可以用盆底康复治疗仪治疗，这种仪器通过不同的频率和强度刺激盆地肌肉和神经，可以治疗盆底神经肌肉损伤，恢复盆底功能。除此之外您还可以通过瑜伽、游泳等锻炼来促进盆底肌的恢复。
3. 答：盆底康复治疗，可以用盆底康复治疗仪治疗，这种仪器通过不同的频率和强度刺激盆地肌肉和神经，可以治疗盆底神经肌肉损伤，恢复盆底功能。除此之外您还可以通过瑜伽、游泳等锻炼来促进盆底肌的恢复。
4. 答：盆底修复是正常人体在妊娠、分娩过程中，对盆底肌肉的不同程度损伤，导致盆底肌肉功能障碍。盆底损伤轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适，重者表现为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，甚至造成家庭不和谐。产后盆底修复不仅可以防止子宫脱落，还可以帮助产后身材恢复，还可以提高再次怀孕的几率，还可以改善夫妻生活质量。
5. 答：因为分娩造成的盆底肌肉张力下降，引起阴道壁松弛，甚至造成子宫脱垂或者阴道前后壁膨出的情况，需要做盆底的康复治疗。主要是利用电刺激使骨盆底的肌肉张力恢复到从前的状态，减少阴道松弛的症状，预防子宫脱垂的情况。所以，建议阴道分娩的女性可以做骨盆的康复治疗。另外，也建议女性阴道分娩.

问：产后盆底肌怎么修复？盆底肌康复治疗怎么做？

1. 答：盆底修复是否有必要做，需根据产妇具体的身体条件确定，产后盆底恢复比较好，可以不用进行盆底修复，但要适当加强盆底的康复锻炼，根据身体恢复情况提高训练以及产后操，避免剧烈运动。产后有明显的肌肉、韧带、组织呈松弛状态，甚至出现盆腔脱垂、阴道松弛、压力性尿失禁等症状，需积极进行盆底
2. 答：在分娩过程中，由于胎儿先露部长时间的压迫，使盆底肌肉和筋膜过度伸展至弹性降低，且常伴有盆底肌纤维的部分撕裂，产褥期应避免过早进行重体力劳动，若能于产褥期坚持做产后康复锻炼，盆底肌可能在产褥期内恢复至接近未孕状态。若盆底肌及其筋膜发生严重撕裂，造成盆底松弛，加之产褥期过早参加重体力劳动，或者分娩次数过多，且间隔时间短，盆底组织难以完全恢复正常，这时就需要按疗程进行盆底康复治疗。
3. 答：产后必须要通过运动进行盆底修复，锻炼方法有跳绳、压腿、蛙跳、仰卧起坐，需要产后身体恢复完全后再做。在产后24小时后就可以做缩肛运动，可以提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁。产后建议使用束腹带以及骨盆带，防止内脏下垂，还能塑身。
4. 答：日常注意饮食，避免上火，一定要找对方法，很快，也方便。

问：盆地康复进修小结

1. 答：一、进修情况概述、进修目标的完成情况
   二、进修态度、进修纪律等
   三、存在的不足、努力方向

问：盆底肌这个报告严重吗？多严重

1. 答：不好 非常的 不好
   1.产后超过42天、子宫复旧良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。
   2.借助仪器感伤并学会收缩放松盆底肌肉，识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。
   3.并在指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术，进行有针对性进行盆底康复训练。
   4.做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助盆底康复治疗仪通过训练盆底肌肉，辅以康复治疗仪的生物反馈技术、电刺激等技术女性盆底功能，并适当延长疗程。

问：盆底肌康复产后修复？

1. 答：产后盆底肌修复能够听医生的指导选择一种生物反馈疗法，它可以配合仪器对阴道松弛产生电子脉冲，然后通过屏幕显示来让有把握的尺度，根据提示来做好相关的动作。可以选择提肛多动来有效地做好收缩肌肉的训练，这样每天坚持着下蹲起来，垫脚走路，屏住大便，并做提肛运动都是很不错的运动选择。
2. 答：一般产后42天会做一个盆底肌筛查，报告会显示我们的快肌、慢肌，阴道壁这些情况如何，也要结合自己的症状。严重的就要做被动电刺激＋主动收缩训练，一般的也要做主动训练。如果有性生活疼痛的、便秘啥的也要考虑是不是张力过高，还有剖妇产的疤痕也会影响盆底肌。所以找个专业的教练很重要，弹子石那个妈妈瘦还不错，训疗结合，很专业，可以试试。