降重多久能完成健身 万方训练

问：我180cm体重90公斤，健身两周划船机半小时可以消耗250大卡，但并不是很累，只是胳膊有点酸，

1. 答：首先，不要盯着消耗的大卡，降脂、降重，不能光依靠健身时消耗的大卡来算。
   其次，请选择强度比较大的力量训练，不是说划船机不好，而是练的方式不太适合。
   第三，胳膊酸，是动作发力的问题，这种发力感的问题，几句话描述不清的。
   建议，跑步前做一些全方位的力量训练，比如卧推、深蹲、硬拉、推举、弯举等，当然还有太多太多细节问题，有意向可以私我，慢慢聊

问：一个软件降重降下来了,其他软件会不会变高

1. 答：有可能会。
   每个论文查重软件的数据库是不同的，甚至差异大。使用不同的查重系统或得到不同的查重率。比如，使用知网查重的查重率的50%，使用降重软件后，我们使用万方查重，查重结果可能60%，这就会导致查重率比修改前高。因为，要选择降重前后一致的系统来查重。

问：本科论文用万方检测的查重率是15.5%，用知网大概能查多少？

1. 答：用知网查重的话一般在这个的一半左右，建议可以查一下试试但是建议要把自己定位查重率降低到10%以下最好。
   论文是一个汉语词语，拼音是lùn wén，古典文学常见论文一词，谓交谈辞章或交流思想。
   当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。它包括学年论文、毕业论文、学位论文、科技论文、成果论文等。
   撰写摘要注意事项
   ①不得简单重复题名中已有的信息，忌讳把引言中出现的内容写入摘要，不要照搬论文正文中的小标题（目录）或论文结论部分的文字，也不要诠释论文内容。
   ②尽量采用文字叙述，不要将文中的数据罗列在摘要中；文字要简洁，应排除本学科领域已成为常识的内容，应删除无意义的或不必要的字眼；内容不宜展开论证说明，不要列举例证，不介绍研究过程。
   ③摘要的内容必须完整，不能把论文中所阐述的主要内容（或观点）遗漏，应写成一篇可以独立使用的短文。
   ④摘要一般不分段，切忌以条列式书写法。陈述要客观，对研究过程、方法和成果等不宜作主观评价，也不宜与别人的研究作对比说明。
2. 答：用知网查重的话一般在这个的一半左右，建议可以查一下试试但是建议要把自己定位查重率降低到10%以下最好。
3. 答：我用的是万方，我们这要求重复率不得超过30%。第一次查重42%，手工降重把表红和标黄的全修改，然后再用万方查了下，二次查重比率8.8%，基本稳妥妥的了，用知网系统查重的结果在9.5%左右。