打篮球降重心的姿势是什么

问：打篮球的技巧

1. 答：应该来说，你身体素质蛮不错的。多练习控球，特别是双手交配运球，练好了之后，再练习胯下运球，突破嘛，总是要靠这个，练好了，突破也就显得相当容易。还有，有时间的话，多进行一些单打的比赛，先实践下，收集经验。
   如果弹跳力不够高，那就得多进行一些体育运动，例如快速跑什么的，自己把握。
   防守总体来说，应该比较容易，防守时，多顶住球，注意球的变向，还有，自己最好是重心往下，时刻试探着去碰球。
   （我的回答就这么多了，这是我平时打球的经验告诉我的，希望能帮到你）
2. 答：如果是单纯要玩的话就玩点花样，如果是为了比赛的话就拼命练投篮，这是致命的，就算技术再差如果投篮准的话也会让对方吃尽苦头的。
3. 答：控球第一个是要先护住球，面对防守球员的时候可以半侧身；第二个是左右手都能灵活的运球，突破的是时候注意重心，变向和起步，这个练起来比较难，慢慢练吧。防守就比较多方面的了，看是放几号位，只能笼统得说一下，如果对手中投不准，防守可以退一步防；对准的就只有贴身。想打球动作好看，基本功先练好了，球都控不住，怎么可能好看呢。有时候一些简单的动作做好了就很好看，像一个简单的投篮假动作，能把防守人骗跳起来就NICE了……还有就是运球的时候加一些胯下和身后运球。
4. 答：以前的时候我也是这样的 .不过没事的..先开始时基本功..不要感觉无所谓.这个很重要的,如果你连运球也不会.那么在怎么练也是白搭.然后你主要是练习好投篮的姿势.正确的姿势.
   刚一开始的话,都是不协调 什么的,但是你不要怕.没事.多玩就OK了
   还有就是,定点投篮,,基本功会了,控球突破.就很容易了.防守的时候就是双手要张开.提前发现他是往哪里启动的提前卡位.趁他运球换手的时候断球..
   自己多练练.慢慢的就OK了.
   加油了

问：打篮球时怎样练好转身一些技术性动作？

1. 答：要保持好重心，向右转身左脚做轴顺势横向向右拉，要有力度，不然很容易引防守队员提前抢位而失去重心摔倒，最好先自己自己找一个木头桩子，练练，运球用身体木头桩子，顺势练转身，很管用
2. 答：我先把一些基础动作练好
   在一些无人防守的简单转身
   然后在在练一些高难度的
3. 答：1、重心维持在正中间
   2、往左转的话右脚维持在左脚之前方并将脚尖往左勾[带动旋转]
   3、不是只有脚出力，上半身及手臂都需出力以控制平衡
   4、头部眼睛平视正前方，别乱甩头，或眼睛往上飘
   5、起步双脚与肩同宽，将双脚前后拉开，前脚的后轮不宜超过后脚的前轮太多，双手保持水平并开90度后，左手于正前方，右手于右方，记住手腕与手轴不可弯曲，整只手臂为一直线。
   6、利用手臂甩的力量带动身体，在带动双脚，之后将尽量维持身体不倾斜，因为一倾斜重心就会跟着跑掉。

问：打篮球时,要怎么运球过那些贴身防守的队员?

1. 答：首先要耐心，过人的时候要正面面对防守队员，对方贴身说明他很主动，这会让他每次断球都丧失自己的重心，抓住机会，关键在第一步，要快，过人也要贴对方身子过，没有摆脱千万不要硬来，退回来从新调整。
   希望对您有所帮助

问：打篮球时突破的脚步动作有什么要领

1. 答：好的,楼上已经解释的非常清楚了

问：投篮的正确姿势

1. 答：建议你去找一下以前火箭队诺瓦克的投篮录像，据说是最标准的姿势
2. 答：慢慢练，慢慢摸索，只有合适自己的才是最正确的。想马里昂，投篮姿势很难看，但是确实很强悍啊。
3. 答：姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基
4. 答：当你投篮时，投篮手臂一定要呈“c”型，并注意腿部的运用，至于准度吗，还得看你练得多少了。
5. 答：我是自己练得。现在动作基本没什么问题。只要是比较帅的动作出手的话投篮都算是基本正规了。
   首先是起跳，一定要用膝盖提起来的力量，球上升的力量是膝盖给予的，而投篮的方向是由拨出去的手指决定。腕力也很重要，你现在不知道腕力够不够，不够练两个星期也基本可以了
6. 答：不知道你是不是采用跳投的方式投篮呢？这些都属于基本功，需要反复练习很长时间才行，力量训练也是关键因素。
   跳投的方式：主手托球，副手放在球的侧面用来保持方向。然后屈膝，同时手臂抬起把球举起，然后在控制伸展开，把球投出，是一个连贯的动作，投球时的力量大部分来自于屈膝向上跳起的过程，你可以多试试，这个动作连贯起来投篮是不会感觉很费力的。
7. 答：首先你要练掌上压,练好手腕力,用标准射球手势,右手掌心以上(即手指)部位托球,方向正前方,左手在侧边扶着,投篮的时候主要靠右手臂力和腕力,在条起的瞬间手腕用力把球投出,(这是最容易的,也有条起后在空中对准了再投,这叫跳投)投球时球尽量向上抛,划出好的弧型,只要多练习,掌握好力度,球很容易进.
   跨下运球首先你要每天拿篮球边走路边运球,做到在运行当中球能随身而走,熟练了以后试着以不同方式跨腿,并试着把运带中的球穿过跨下,一开始先原地做,切记,要控制好球的方向,不要用身体跨下来将就球的运行
   其实你所说的,只要你每天拿球在手上,不管你怎么玩,几个月以后就可以发现自己的篮球能力提高了不少.