跳绳教学论文英文版

问：浅谈如何进行跳绳课教学

1. 答：体育微课系列《花样跳绳-轮换式跳交错闭漏弯绳》轿闷搜余有趣的花样跳绳教学视频

问：跳绳的教学方法讲解

1. 答：跳绳的则败燃教学方法讲解如下
   1、学习操纵枯碧绳子
   首先测量绳子的长度，将绳子双折，其长度要从腋下到达地面，才算标准。然后双手放身侧成垂直状，就是手肘与手臂成直角。先把两上绳头都握在右手里，开始挥动，一圈又一圈的绕转，直到右手能活动自如，再换左手，做同样的动作。
   2、跳动要跟得上绳子的节拍
   再一次的如第一阶段的动作转绳子，但是要听清楚绳子碰到地面的声音，把每一次声音连接起来，就变成节拍了。现在不但一面使绳子转，并且双脚也一起跳动，一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动，使手脚能同速进行。这个运动是促进眼、手、腿三部份肌肉的协调，如果你开始的动作都正确了，那么你以后跳绳的姿势就会合乎标准。
   3、将前面两阶段的动作纯熟的配合
   ①双脚齐跳，有弹回动作
   大部份的跳绳者都采取这种方法。首先，不用绳子，只是双脚在地上跳，心里数着1-2-1-2，跳起的高度要使绳子能从脚底通过，弹回的动作就不必太费力。也就是说，1-2-1-2等于一重一轻、一重一轻。用力跳的时候，绳子就从脚下通过，轻跳的时候，绳子正好在头项上。你只要遵守这个规律多跳几下便能驾轻就熟了。
   ②双脚齐跳，没有弹回作用
   这是一种连续的跳法，每跳起一次，绳子就从脚下穿过一次，速度慢可增孙虚加腿部韧力，速度快可增加耐力并消耗脂肪。

问：如何教小朋友跳绳

1. 答：跳绳是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。
   通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感销清。因此，需要分步训练。
   第一步，徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。
   第二步，按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
   第三步，单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作族斗陆。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。
   第四步，双手拿绳实际练习。
   以上四步训练，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏兆顷感，幼儿学习跳绳就容易多了。
2. 答：教小孩岁宏跳绳的方法如下：
   1、先让孩子随数雀搜着节奏跳，不拿绳子，引导孩子一边拍手一边往上跳。
   2、孩子学会有节奏的上跳后，仍然不拿绳子，让孩子双手做出跳绳的姿势，按节奏模仿跳绳动作。
   3、再引导孩子双手拿绳子，模仿做跳绳动作。当绳子落地时，引导孩子双脚跳过绳子，完全像跳绳样，只是动作不连续。
   4、练习双手握绳子、双脚协调上跳的完整跳绳运动。当孩子学会跳绳后薯历，再练习变换跳绳的花样。这样不仅可以提高运动的积极性，也增加协调性。
3. 答：儿童岩春跳绳教学，小朋友们跳绳技巧圆郑，橘枣颂健康运动。
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